15-минутный комплекс упражнений для упругого живота, разработанный тренерами одного из нью-йоркских фитнес-клубов. Включает 3 упражнения, которые помогут укрепить мышцы пресса, плеч, ног и ягодиц. Рекомендуется делать комплекс хотя бы три раза в неделю. Подробное описание каждого упражнения в статье.