Диета медиков - уникальная методика, разработанная врачами с целью гарантированного и срочного похудения пациентов, которых планируется оперировать. Диета длится 7 или 14 дней и включает в себя употребление минеральной воды, нежирного молока, овощей, яиц, мяса и фруктов. Все продукты разделены на 6-7 приемов в день. Данная диета поможет гарантированно сбросить лишние килограммы.

Рецепт вкусного яблочного пирога с нежным кремом. Включает в себя список ингредиентов и пошаговое приготовление. Пирог получается нежным и вкусным благодаря сочетанию песочного теста, яблок и пудингового крема. Рецепт подойдет для любителей выпечки и сладостей.

15-минутный комплекс упражнений для упругого живота, разработанный тренерами одного из нью-йоркских фитнес-клубов. Включает 3 упражнения, которые помогут укрепить мышцы пресса, плеч, ног и ягодиц. Рекомендуется делать комплекс хотя бы три раза в неделю. Подробное описание каждого упражнения в статье.

Авторы книги '90-дневная диета раздельного питания' предлагают диету, основанную на раздельном питании и сочетании определенных продуктов в течение дня. Диета длится 90 дней и позволяет похудеть до 25 кг за три месяца. В диете есть положительные стороны, такие как разрешение на употребление мучных и сладких блюд, но также есть и ограничения, такие как ограничение в питании в разгрузочные дни.